Rezepte

Krautspätzle mit Speck und Gurkensalat

Name: Krautspätzle mit Speck und Gurkensalat
Total time: 50 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 400 g Mehl; 3 Eier; 0.5 TL Salz; 200 ml sprudelndes Mineralwasser; 500 g Weißkohl; 1 Zwiebel; 100 g gewürfelter Speck; 2 EL Öl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer; 1 Bund Schnittlauch (in Ringe geschnitten)

Dieses Rezept ist die perfekte Wahl für alle, die ehrliche, sättigende Küche lieben. Im Zentrum stehen frisch zubereitete Spätzle, deren Teig mit sprudelndem Mineralwasser besonders locker aufgeschlagen wird.

Die herzhafte Komponente bildet der Weißkohl, der zusammen mit würzigen Speckwürfeln und Zwiebeln in der Pfanne sanft geschmort wird, bis er sein volles Aroma entfaltet und eine leichte Süße entwickelt. Die Kombination aus den weichen Spätzle und dem leicht bissfesten Kraut sorgt für ein tolles Mundgefühl.

Um die Reichhaltigkeit des Gerichts auszugleichen, wird dazu ein klassischer Gurkensalat serviert. Dessen Säure und Frische fungieren als idealer Gegenspieler zum salzigen Speck und machen die Mahlzeit ausgewogen. Ein ideales Familiengericht für kühle Tage oder nach einem langen Spaziergang.

Zutaten

Portion

Zutaten

400g

Mehl

Eier

½TL

Salz

200ml

sprudelndes Mineralwasser

500g

Weißkohl

Zwiebel

100g

gewürfelter Speck

2EL

Öl

1Prise

Salz

1Prise

Pfeffer

1Bund

Schnittlauch(in Ringe geschnitten)

Nährwert pro Portion

Energie

630 kcal

Fett

28 g

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

68 g

Broteinheiten

5,5 BE

Zubereitung

50 Min.

Gesamtzeit

Anleitung

1Mehl mit Eiern und Salz verrühren. So viel Mineralwasser dazugeben, dass der Teig zähflüssig ist. Den Teig so lange schlagen, bis er Blasen wirft, danach 15 Min. ruhen lassen.

2Den Weißkohl waschen, putzen, ohne Strunk in feine Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken. In einer Pfanne das Öl erhitzen, die Zwiebel mit dem Speck darin glasig braten. Den Kohl dazugeben und mit anbraten. Den Kohl zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Min. garen. Dabei häufiger wenden.

3Inzwischen die Spätzle zubereiten. In einem großen Topf reichlich Salzwasser erhitzen. Mit einer Spätzlepresse oder einem Spätzlehobel den Teig portionsweise in das kochende Wasser pressen bzw. hobeln. Wenn die Spätzle oben schwimmen, mit einem Schaumlöffel herausnehmen, mit kaltem Wasser abschrecken und warm stellen.

4Den Kohl mit Salz und Pfeffer würzen. Die Spätzle mit dem Kohl vermischen, mit dem Schnittlauch bestreuen und mit Gurkensalat servieren.

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