
Rezepte
Grüner Salat mit Ziegenkäse und Kümmelbrot
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Zutaten
4
Für den Salat
500g
Salat, gemischt
500g
Granatapfel
1Stück
Avocado
3EL
Pinienkerne
200g
Ziegenfrischkäse
Für die Vinaigrette
4TL
Senf
6EL
Apfelessig
3TL
Honig
1Prise
Salz, Pfeffer
4EL
Nussöl
7EL
Rapsöl
4Scheiben
Kümmelbrot
Nährwert pro Portion
Energie
560 kcal
Fett
44 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
26 g
Broteinheiten
2,2 BE
Zubereitung
20 Min.
Gesamtzeit
Anleitung
1Salatblätter putzen, abspülen und etwas trocken tupfen. Granatäpfel halbieren und die Kerne herauslösen. Avocados halbieren, jeweils den Kern herauslösen, das Fruchtfleisch schälen und in Spalten schneiden. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, herausnehmen und abkühlen lassen.
2Senf, 3 EL Wasser, Essig und Honig mit einem Schneebesen verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Nuss- und Rapsöl unterrühren, abschmecken.
3Alle Salatzutaten und die Vinaigrette mischen und in Schüsseln anrichten. Nach dem Mischen sofort servieren.
4Salat auf Teller verteilen, Ziegenkäse darüber geben und mit Kümmelbrot servieren.
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