
Rezepte
Blumenkohl überbacken, mit Schinken und Edamer
© Foto: KI ChatGPT / Agentur2
Zutaten
2
1Kopf
Blumenkohl
1Prise
Salz, Pfeffer
350g
Schinken, gekocht, am Stück
60g
Butter
2 ½EL
Mehl
250ml
Milch
100ml
Sahne
2Stück
Eigelb
50g
Edamer
1Prise
Muskat
Nährwert pro Portion
Energie
620 kcal
Fett
44 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
22 g
Broteinheiten
1,8 BE
Zubereitung
40 Min.
Gesamtzeit
Anleitung
1Den Blumenkohl putzen, in Röschen teilen und waschen. Reichlich Salzwasser zum Kochen bringen, den Blumenkohl darin 4 Minuten kochen. Durch ein Sieb gießen und abtropfen lassen.
2Den Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. Den Schinken in Würfel schneiden. Eine Auflaufform mit 1 EL Butter ausfetten, Blumenkohl und Schinken darin verteilen.
3Die restliche Butter in einem Topf erhitzen, das Mehl einrühren und so viel Milch zugießen und unterrühren, dass eine dicke Sauce entsteht. Sahne, Eigelbe und Käse unterrühren und kräftig mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Die Sauce über den Blumenkohl gießen und im Ofen auf der mittleren Schiene etwa 40 Min. backen.
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